الصوم المختلط

الجمع بين الصيام الجاف والرطولي. تمر المرحلة الأولى بدون طعام وماء ، والثانية - حسب المخطط الكلاسيكي. ويعتقد أن هذا الصيام هو أكثر فعالية من الكلاسيكية وأكثر أمانا من الجفاف.

هذه المجموعة فعالة للغاية. في الأيام الأولى ، يتلقى الجسم الكمية اللازمة من الماء بتقسيم الدهون الخاصة به. علاوة على ذلك ، مع الصيام الجاف ، تحدث الأزمات الحامضية (التغذية على حساب الاحتياطيات الداخلية) بشكل أسرع: إذا كان ذلك في الصيام الكلاسيكي بعد حوالي أسبوع ، ثم في الصيام الجافة - في اليوم الرابع أو الخامس.

تعتمد مدة الصيام المختلط على صحة المريض ، ولكن يجب أن تكون فترة الجفاف أقصر بكثير من فترة الرطب. يمكن ممارسة الصيام المختلط من قبل أولئك الذين لديهم بالفعل خبرة كافية للتخلي عن الطعام. لذلك ، قبل تجربة هذه الطريقة ، يجب عليك تجويع عدة مرات وفقا للمخطط الكلاسيكي.

خلال فترة التفريغ ، عند الانتقال من الجفاف إلى الرطب ، فإن أول يومين إلى أربعة أيام تحد من كمية المياه التي تشربها (ما يصل إلى 10 مل في اليوم لكل 1 كجم من الوزن). في المستقبل ، من المستحسن شرب فقط إذا كنت تشعر بالعطش. لا تحتوي فترة الاسترداد على ميزات ويتم تنفيذها بنفس الطريقة المستخدمة في النسخة الكلاسيكية.

مثل أي شيء آخر ، لا يمكن أن يتم الصيام المختلط مع البرد أو تفاقم بعض الأمراض. موانع الاستعمال تشمل مرض السكري ، والأورام ، والسل ، وأمراض الغدد الصماء ، والتهاب الكبد ، والكبد ، والفشل الكلوي أو قصور القلب ، والالتهابات والالتهابات الحادة ، والحمل والتمريض. لذلك ، قبل الصيام العلاجي ، يجب عليك بالتأكيد التشاور مع طبيبك.

شاهد الفيديو: بلع الريق المختلط بالدم أثناء الصوم حكمه (يوليو 2019).