جولة يوجا "النصر على الإجهاد والمشاعر" مع أليكسي ميركولوف إلى المجر

في جولة يوجا نوفمبر ، يمكنك تغيير حياتك من خلال تعلم تحمل الإجهاد والتجارب غير الضرورية بمساعدة من الكونداليني اليوغا. سيعقد أليكسي ميركولوف دروسًا حول بحيرة هيفيز الشهيرة.

تجارب سلبية وتوتر معظمنا تجربة كل يوم. يؤثر الإجهاد المزمن المفرط على نوعية الحياة والصحة ، ولكن يمكن خوض هذا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية التحكم في عواطفك والتغلب على الصعوبات بسهولة. سوف يساعدك أليكسي ميركولوف على القيام بذلك في ممارسة اليوغا الكونداليني. في هذا النظام ، هناك مجموعة من التقنيات الفعالة للتعامل مع التوتر والمخاوف والقلق. الهدف من اليوغا الكونداليني هو إيقاظ تدفق قوي للطاقة الحيوية. في جولة اليوجا ، سوف تصارع مع التعب المزمن ، والتخلص من الخبرات التي تمنعك من السعادة ، واكتساب القوة والتفاؤل.

بالطبع ، من أجل تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد ، سيكون عليك بذل جهد. في جولة يوجا سوف تجد ممارسة الصباح اليومية - السادهانا في الساعة 4.30 صباحا. لم يتم اختيار هذه المرة عن طريق الصدفة - يطلق عليها amrit بقيادة ، وقت الرحيق. يعتقد أنه في مثل هذا الصباح الباكر يمكنك سماع روحك. بعد الإفطار ، والاستراحة والاستحمام في الينابيع الحرارية ، سيقوم أليكسي ميركولوف بإجراء التأمل الجماعي مع براناياما ، ثم المشي أو ركوب الدراجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جلسة الكونداليني (2.5 ساعة) المكثفة والمحاضرة المسائية مع التأمل قبل النوم تنتظرك كل يوم.

على الرغم من وجود برنامج فخم جداً من الفصول والاستحمام اليومي في الينابيع الحرارية ، ستكون هناك رحلات استكشافية في جولة اليوغا. بالإضافة إلى السير على بحيرة هيفيز ، ستقضي المجموعة يومين في استكشاف فيينا وبودابست. في عاصمة النمسا ، سترى قصر Belvedere وكاتدرائية St. Stephen والنافورة الشهيرة. يهرع إليه السائحون لصفع الحمار من الحديد لكي يتزوج بنجاح ، ويمسك بمجد الرجل العجوز ذي الشعر الرمادي للإبحار في الحياة في الاتجاه الصحيح. في عاصمة هنغاريا ، سوف تسير على طول شارع الشانزليزيه في بودابست - جادة أندراسي المهيبة ، وسوف تشاهد القصر الملكي ، ومبنى البرلمان وكنيسة سانت ستيفن.

جدير بالذكر بصفة خاصة هو المكان الذي تتوقف فيه مجموعة جولات اليوغا. بحيرة هيفيز هي أكبر بحيرة مياه دافئة يمكن الوصول إليها حتى في فصل الشتاء: درجة حرارة الماء لا تنخفض إلى أقل من + 22 درجةC. يعزز الماء الفريد من نوع هيفيز المناعة ، ويقوي المفاصل ، ويساعد على علاج اضطرابات النوم ، والتهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وداء الفقار ، والتهاب المفاصل ، والتهاب الفقار اللاصق ، وأمراض النساء ، والغضروف العظمي ، والنقرس ، والأمراض الجلدية ، والجهاز التنفسي ، والجهاز الهضمي ، والتمثيل الغذائي ، والجهاز العضلي الهيكلي . يحيط بالبحيرة حديقة وطنية جميلة.

ما: جولة يوجا "النصر على الإجهاد والمشاعر" مع أليكسي ميركولوف.

حيث: هيفيز ، المجر.

في الحالات التالية: من 3 إلى 10 نوفمبر.

التفاصيل والتسجيل - هنا.

جميع العروض لجولات اللياقة البدنية وجولات اليوغا والدروس الرئيسية "لايف!" يمكنك أن تجد هنا.

شاهد الفيديو: معاينة اللابتوب يوجا بوك Yoga Book. جولة تسوق إلكترونية ومسابقة كبيرة (يوليو 2019).