ألينا موردوفينا: "اكتب رسائل إلى اللاوعي الخاص بك!"

حضرت مؤخرًا جلسة تدريب نفسي ، زارت فيها إحدى هواياتي المفضلة ، وتعلمت أنه يمكنك كتابة رسائل إلى عقلك الباطن. ما هو عليه وما إذا كانت الوصفة السحرية قد نجحت ، سأخبركم اليوم.

نحن مهتمون بمصيرنا ليكون جيدا. لكن العديد من عاداتنا وردود أفعالنا على مواقف الحياة مدمرة ، مثل الغضب والحسد. كيف يمكنك تغيير الصورة النمطية للتفكير وتحسين نوعية الحياة ، دون تطبيق العنف على نفسك دون كسر نفسك؟ الاقتباس من فيلم "ملكة محطة الوقود" قريب مني: "هل قمت بتغيير الحلم؟" - "لا ، لقد غيرت الحلم". يمكننا محاولة تطبيقه في الحياة ، وتغيير العادات. للقيام بذلك ، هناك أدوات مثل الوعي والتفكير الإيجابي. بالإضافة إلى التأكيدات (من اللاتينية. التأكيد - "التأكيد") هي عبارة عن عبارات قصيرة تحتوي على تصريحات ومواقف إيجابية. يقال أن التأكيدات المتكررة والمكتوبة مرارا وتكرارا يمكن أن تصل إلى العقل الباطن ، وبالتالي تغيير الحياة للأفضل.

هناك قواعد لكتابة التأكيدات.

- يجب ألا تكون العبارة مجردة. اكتب في المضارع كما لو كان يحدث لك الآن.

- تجنب الجسيمات "غير".

- يجب أن تكون العبارة مقتضبة وقصيرة ومفهومة لك.

- لا يمكن قراءة التأكيدات ميكانيكياً ، يجب أن تصدق أن ما هو مكتوب يحدث لك بالفعل في الوقت الحالي.

هناك نظرية مفادها أنه إذا كتبت مؤكدًا واحدًا 100 مرة ، فسيتم تسجيله مباشرة في اللاوعي الخاص بنا. راجعت - وانها عملت! قضيت 15 دقيقة فقط في نفس الوقت ، لكن الثقة في نفسي وقوتي زادت بنسبة 99٪!

كان من هذا القبيل. في الآونة الأخيرة ، تعرضت لحادث صغير ولكن غير سار. أثناء انتظار الشرطة ، كتبت عقلياً رسائل ... إلى اللاوعي الخاص بي. بدلا من ذلك ، عبارة واحدة: "أنا سائق جيد." مر شهر ، وحتى الآن لم تكن هناك حوادث على الطريق. قد يكون الأمر مجرد مصادفة ، لكنني ما زلت أعتقد أن رسائلي وصلت إلى "المرسل إليه". حاول إعطاء نفسك موقفا إيجابيا ، وبطبيعة الحال ، شارك تجربتك!

روابط مفيدة:

جلسات الفيديو "Yogalates" و "Pilates" مع Alena Mordovina في مكتبة اللياقة البدنية والفيديو التابعة لنادي "LIVE!".

شاهد الفيديو: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (شهر اكتوبر 2019).