بيكرام يوغا

اليوغا الحرارية ، والتي تم اختراعها في أوائل السبعينيات من قبل بيكروت المولود في كلكام شودري. معناها هو الانخراط في غرفة حيث يتم إنشاء مناخ استوائي بشكل مصطنع.

قبل اختراعه (bikram yoga) ، أصبح بيكرام مراراً في بطولة العالم لليوجا. هذا العنوان ، وفقا لسيرة رسمية ، عقدت بيكرام لعدة سنوات ، حتى اصيب في الركبة وضعه على سرير المستشفى. كان الأطباء على يقين من أنه لن يتمكن من المشي من تلقاء نفسه ، ولكن ، تمارس بيكرام تماما وفقا لمهارته الخاصة. في سن العشرين ، انتقل إلى أمريكا ، حيث بدأ في الترويج لأسلوبه الثوري في اليوغا الحرارية. وجادل بأن جميع الحكماء الهنود يعيشون في مناخ حار ورطب ، والأساناس مصمم لجسم ساخن ، لذلك لا جدوى من ممارسة اليوغا عند درجة حرارة +20 درجة مئوية. في عام 1973 ، افتتح كلية لليوغا في بيفرلي هيلز (كلية يوغا في بيكرام في الهند) ، حيث أقيمت فصول (وما زالت محتفظ بها) عند درجة حرارة +40 درجة مئوية والرطوبة لا تقل عن 40 ٪.

يتكون مجمع بيكرام يوغا من تمرينين للتنفس و 26 طريقة هاثا يوغا ، والتي يتم تنفيذها بسرعة كبيرة (من 10 إلى 60 ثانية لكل وضع). يزعم معجبو هذا الاتجاه أن بيكرام يوغا يطهر الجسم من السموم والخبث ، ويخفف من الصداع النصفي ، والربو ، والسكري ، ويساعد على التخلص من مشاكل الكبد والطحال ، ويتعافى بسرعة من الإصابات. كما أن معارضي اليوغا الحرارية كافية: فالأطباء ، على سبيل المثال ، يشيرون إلى أن المجهود البدني في الرطوبة العالية قد يكون ضارًا بالقلب.

على الرغم من مخاوف الأطباء ، يحظى بيكرام يوغا بشعبية كبيرة في لوس أنجلوس. ووفقًا لما ذكرته ماريا كالينينا ، الفائزة بمسابقة موسكو للتجميل عام 1988 ، والتي تعيش حاليًا في الولايات المتحدة الأمريكية وتُدرس الكونداليني هناك ، فإن الأمريكيين يحبون دمج تأثير الساونا مع التمارين الرياضية. ما لا يمكن أن يقال عن موسكو ، حيث لا يوجد استوديو واحد ، في الجدول الزمني الذي سيكون هناك اليوغا الحرارية. المشكلة ، وفقا لآنا Kabanychiy ، الذي درس بيكرام يوجا في نادي مصنع الصحة ، هو أنه من الصعب العثور على غرفة مناسبة. "يجب أن تكون هناك جدران حجرية وأرضية" ، تسرد المعلمات "خمسة مولدات بخار قوية وما لا يقل عن عاكسين. هنا في المصنع الصحي ، تدفقت الأحواض على النوافذ - هذه إشارة مؤكدة على أن المناخ في الغرفة صحيح. تشكو آنا: الزبائن الذين ذهبوا إليها في بيكرام لم يعودوا يشاركون في اليوغا على الإطلاق ، الجميع ينتظر استئناف الدروس. لكن الطلب ، كما هو معروف ، يخلق العرض ، لذلك من المرجح أن يبالغ المعلم في تقدير عدد الطلاب الذين يحترقون مع الرغبة في تناول الوضعيات في الحمام. سيكون أكثر منهم ، ربما ، من شأنه أن يتم اختراعها.

شاهد الفيديو: Bikram Yoga Study (يوليو 2019).